【吃西兰花可以帮助减肥吗？？？】
我现在正在减肥阶段 ， 每天基本都只是吃水果蔬菜，一点点高脂肪高热量的东西从来不碰 ， 听朋友吃西兰花可以减肥，不知道是不是真的啊
西兰花的热量比较低，容易让我们的胃吸收，而且它里面富含多种维生素 ， 可以有效的去除我们身体多余的脂肪 。而且它还可以用来美容 ， 使我们的皮肤水润有光泽 。
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