文章插图
正常人一天喝豆浆最好不要超过300毫升，多喝无益 。
喝豆浆的禁忌 。
1、不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度 。
2、不要喝未煮熟的豆浆 。生豆浆含有皂素，胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心，吐泻等中毒症状 。
【女性每天喝多少豆浆】3、不要空腹喝豆浆 。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用 。
4、用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用
推荐阅读
- 全鹿干的功效与作用 全鹿干的药用价值
- 冬至节令特色美食推荐
- 柠条籽
- 《追着彩虹的我们》在哪拍的
- 莲子可以经常泡水喝吗
- 关于住所民法总则是怎么规定的
- 动车和高铁的区别 动车和高铁有什么不同
- 古井贡酒红运h3价格,H3多少钱，我只是问一下
- 女性尿道炎还可以吃牛肉吗