挑衣服要看身体的哪些部位人体哪个位置穿衣服最好看 _人体

【挑衣服要看身体的哪些部位人体哪个位置穿衣服最好看】俗话说：“新手练胸，老手练背，高手练腿“你处在什么阶段呢？

现在去健身的人群百分之80%左右都是为了减肥。而胸、背、腿这三个部位不同级别的力量选手，你愿意选选择哪个更持久的保护自己呢？中国人喜欢中庸之道，那么选择既没有新手那么嫩也没有老手那么滑的背部训练有多重要！！

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我们来看看为什么要训练背部肌肉！训练背部肌肉的好处有哪些？
第一点、人们背部的肌肉群肌占仅次于大腿肌肉群，背部有很多小的肌群组成，如菱形肌、中下斜方肌、腰方肌等，如果健身的人在训练的过程中，忽视了背部肌肉的训练，自身的肌肉发展就会受到抑制，导致自身的肌肉增长的速度会很慢。

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第二点、训练背部肌肉，可以让身材比例更加协调。现在有一部分人是苹果型和梨型，练习背部可以穿衣更有型，可以根据自己的情况去增加上背的宽度，这也是为什么练背的人起来会显的腰细。

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第三点、背部训练肌肉可以改善体态，缓解颈椎痛和腰痛的情况。由于日常的工作压力或者个人的生活习惯，现代越来越多人容易弯腰驼背，这也是因为个人的腰背肌肉软弱无力导致的。而长期坚持背部的训练，可以有效地缓解这些不良的健康问题。

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第四点：背部锻炼可以帮助减脂，力量耐力训练是一种碳水化合物参与的供能，他会消耗热量，让你的皮下脂肪越来越少。长期训练背部肌肉，可以增强背肌，有效预防脂肪堆积在背部，加快身体减脂。

这就关乎到面子肌肉了，也就是直面观可以直接看到的肌肉。面子肌肉包括：胸、手臂、背、臀可以发现上肢肌肉决定了大部分的“面子” 。
男性最大的面子肌肉就是“胸肌”了，有没有训练痕迹的直接表现，有个铠甲般胸肌直接会成为视觉焦点。其次别人才会去观察你的手臂与背部。参考肌肉型男-海绵宝宝，帅气的胸肌吸引了所有人的焦点。并且穿衣服胸前也不会空荡荡。胸大肩宽尽显男人魅力！