我比较喜欢吃橙子 ， 差不多每天都要吃好几个 ， 每天吃橙子会上火吗？
适量吃不会上火 。
橙子中的营养成分非常丰富 ， 含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、b族维生素、烯类、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质 ， 还含有钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素 ， 每天适量吃橙子能够补充身体所需的营养元素 ， 维持身体健康 ， 增强免疫力 ， 并不会引起上火 。
【每天吃橙子会上火吗】一般建议一天吃中等大小的橙子1-3个 ， 控制在200-350克为宜 ， 最多不宜超过500克 。
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