【沉迷游戏无法自拔怎么办 儿子沉迷游戏无法自拔怎么办】
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1.家长主动放下手机，以身作则 。俗话说，家长对孩子的手机管理不仅要强调规则还要以身作则 。家长除了必要的时候，其他时间尽量不要在孩子面前玩手机 。家庭氛围是影响儿童身心发展的重要因素 。
2.交流 。和孩子讨论沉迷手机的危害(这个过程中一定要冷静)，让他知道合理玩手机是允许的，但不能沉迷 。
3.和孩子协商制定玩手机的规则 。沟通信任后，和孩子协商制定玩手机的规则，比如能不能带去学校，什么时候可以玩手机，多久可以玩一次，超时会受到什么样的惩罚 。同时监督孩子执行，用孩子愿意接受的方式积极引导 。
4.给孩子更多更高质量的爱和陪伴 。父母有时间就带孩子做一些有意义的事情，让孩子多接触现实世界 。比如可以一起打球，去博物馆，去旅游，开阔视野，减少对手机的依赖 。
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