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枇杷皮可以吃吗 生吃枇杷可以止咳吗

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枇杷是生活中常见的水果 。很多人喜欢每天吃枇杷 。听说吃枇杷能止咳，但是生吃枇杷能止咳？让我们来看看吧！吃生枇杷能止咳吗？
生吃枇杷有一定的止咳作用 。
枇杷味甘，水分丰富，食用营养价值高 。是药食同源的水果之一 。从中医的角度来说，枇杷性凉，味甘 。吃枇杷有润肺降气、止渴的功效 。可用于肺热咳喘、烦渴呕吐等症，并有一定的镇咳作用 。枇杷可以直接生吃，也可以和其他润肺食材一起吃 。
枇杷水怎么煮治疗咳嗽？推荐食谱：川贝雪梨枇杷糖水
成分:川贝、雪梨、枇杷、冰糖 。
练习:
1.枇杷和雪梨洗净，去皮去核，切块；
2.砂锅加水适量，加入冰糖，放入川贝、梨；
3.中火煮沸，倒入枇杷，小火煮至枇杷软烂；
4.拌匀即可食用 。
枇杷皮可以吃吗？建议吃的时候给枇杷去皮 。
枇杷皮上会有一小层绒毛 。虽然用手摸起来没什么感觉，但我们的喉咙和肠道却非常敏感 。吃枇杷时，连皮一起吃，会强烈刺激咽喉和肠道，食后可能引起咽喉不适和肠道反应 。所以吃枇杷前最好先去皮 。
多吃点枇杷怎么样？多吃枇杷对身体不好 。
任何食物适量对身体都是有益的，但过量食用很可能会造成负面影响 。枇杷果肉富含水分、膳食纤维、果胶等营养成分 。适量食用枇杷可以润肠，过量食用会增加肠道的消化负担，引起腹泻等消化不良症状 。
枇杷是生活中常见的水果 。很多人喜欢每天吃枇杷 。听说吃枇杷能止咳，但是生吃枇杷能止咳？让我们来看看吧！枇杷一次能吃多少？
推荐摄入量为:200-300g 。
【枇杷皮可以吃吗 生吃枇杷可以止咳吗】《中国居民平衡膳食宝塔(2007)》建议，每天吃200-400克水果可以补充维生素和无机盐，水果的摄入要多样化 。吃200-300克左右的枇杷和一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求 。

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