最近肚子不舒服 ， 女人肝虚怎么调理？
肝虚即肝阴不足 ， 多由气郁化火 ， 肝病及温热病后期耗损肝阴 ， 或肾阴不足所致 。喝酒是常见的导致肝脏受损的原因 。
肝虚的症状表现：眩晕耳鸣 ， 潮热盗汗 ， 口燥咽干 ， 经量减少甚至闭经等 。
【女人肝虚怎么调理】肝虚调理可以以滋补肝阴 ， 补肝益气 ， 补肝养血为主 ， 喝枸杞茶可以清肝明目 ， 饮食以清淡 ， 营养均衡为主 ， 避免吃油腻 ， 辛辣刺激的食物 ， 温热的食物也不宜食用 ， 因为肝虚女性有内热 ， 吃温热食物易令阳火过旺 ， 加重肝虚症状;除了饮食调理之外 ， 常按摩或者艾灸血海穴和足三里穴可以起到调试肝功能 ， 补气益血的作用 。
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