文章插图
1.花样繁多:每天吃同样的“老三样”菜 ， 别说好奇心很强的孩子 ， 就连大人也会厌烦 。所以最好的办法就是父母可以通过多种方式准备菜肴 ， 在颜色、形状、搭配上做出改变 ， 让宝宝改变挑食的坏习惯 。
2.引导:家长可以通过看绘本来引导孩子 ， 也可以给孩子讲自己爱吃的故事 。这些潜移默化的影响比硬性措施更温和更有效 。
3.一起做饭:周末 ， 父母可以邀请孩子一起做饭 。比如在超市购物 ， 邀请孩子决定吃什么？还可以让孩子在做饭的时候帮忙挑菜 ， 让他们体验自己做饭的乐趣 。孩子们通常在自己的参与下吃面条 。
4.合理安排:家长要合理安排孩子的膳食 ， 每天固定时间吃饭 ， 饿了可以吃什么食物 ， 饭前不准吃零食 。有计划的安排有助于孩子养成良好的饮食习惯 。
【怎么样对待孩子的挑食 怎么样对待孩子的挑食行为】5.做榜样:最后是刚才提到的父母榜样的力量 。孩子看到父母在尝试吃东西 ， 会引起他们的好奇心 ， 尝试接受新事物 ， 会喜欢那种味道 。
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