做仰卧起坐为什么背疼?

【做仰卧起坐为什么背疼?】
我刚刚才做了十几个仰卧起坐,背就有点疼,这是怎么回事啊?

在仰卧起坐的动作的不标准,没有找到腹部发力的感觉,或常借用腰力或是双手抱头,容易使得腰部、颈部受伤,也会出现腰背痛 。

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