每年一到冬天，晚上睡觉的时候经常性的小腿抽筋，直接痛醒，必须自己掰半天，压着才能缓解，这是缺钙吗？还是怎么回事？
【腿抽筋是怎么回事】
你好，引起腿抽筋的不仅仅是缺钙，其主要原因有：
1、疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋 。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等 。
2、寒冷：夜间睡眠时脚和腿部受凉可以引起腿部局部肌肉痉挛 。如夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外 。因此专家提醒，夏季晚上睡觉开空调的温度不宜太低，很容易导致夜间小腿抽筋，因此睡觉时一定要注意腿部的保暖 。
3、低钙血症：当体内缺钙时可以引起小腿抽筋，这种情况多见于孕妇和中老年人 。因为老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛 。
4、血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓时，造成血流瘀滞当血液瘀滞到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛 。
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