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蒸洋葱水孕妇可以喝吗

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我老婆正处于孕期阶段 ， 但最近天气比较凉 ， 老婆感冒了 ， 又不好吃药 ， 怕影响腹中的胎宝宝 ， 想着喝点洋葱水治感冒咳嗽 ， 不知道这蒸洋葱水孕妇可不可以喝呢？

孕妇可以喝 。
无论是白皮洋葱还是黄皮洋葱或是紫皮洋葱 ， 对于孕妈妈来说都是可以吃的 ， 而且洋葱具有多种食疗功效 ， 孕妈妈在孕期适当的喝蒸洋葱水能够有以下好处哦 。
孕妇喝蒸洋葱水的好处
【蒸洋葱水孕妇可以喝吗】1、提高免疫力
洋葱中含有大量的维生素C ， 具有一定的抗氧化性 ， 能够提高身体的免疫力 ， 促进身体的新陈代谢 ， 而且孕妈妈在孕期正是抵抗力弱的时候 ， 因此适当喝些蒸洋葱水可以帮助孕妇提高免疫力 ， 抵抗病菌侵入 。
2、促进胎儿发育
蒸洋葱水含有很多种维生素 ， 其中包括维生素B6、维生素B1、维生素K和维生素C 。还有一些包括铬在内的矿物质 。这些维生素、矿物质 ， 以及一些生物素能够共同作用 ， 在最大程度上促进胎儿的身体发育 。蒸洋葱水中还含有叶酸 ， 它能弥补宝宝的神经性缺陷 。
3、补钙健骨
蒸洋葱水钙质丰富 ， 可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美 ， 而且还含有镁和钾 ， 钙磷比例也合适 ， 补钙好吸收 。
4、改善肠道环境
洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样 ， 含低聚糖 ， 不被胃和小肠消化 ， 但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物 ， 可有效改善孕妈妈的肠道环境 。

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