关节炎一般是指发生在人体关节及其周围组织的炎症性疾病，可分为几十种 。除常见的类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎外，还有反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病性关节炎、肠道关节炎等 。年轻人会得关节炎吗？
【年轻人怎么预防关节炎 年轻人会得关节炎吗】年轻人会得关节炎 。
一个是运动过度或者外伤 。二是不健康的生活方式造成的 。第三，肥胖、关节损伤、长期伏案工作等不利因素也会导致骨关节炎 。白领、长时间伏案工作的人等 。，容易因关节缺乏运动而患关节炎，因久坐而导致下肢血液循环不畅 。此外，肥胖者更容易患关节炎 。主要原因是肥胖者身体的重量增加了关节的压力和缺血，导致骨炎 。
年轻人关节炎怎么办？1.调整饮食:控制饮食结构，避免摄入过多酸性物质，加重酸性 。酸碱平衡饮食是治疗关节炎和预防并发症的重要环节 。饮食上要多吃碱性的具有植物有机活性的食物，少吃肉，多吃蔬菜 。
2.适当运动:经常进行户外运动，多做运动，多晒太阳出汗，有助于排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎 。
3.调节心情:保持好心情，不要有太大的心理压力 。压力过大会导致酸性物质的沉积，影响你的正常代谢 。而适当调节情绪压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎 。
年轻人如何预防关节炎？1.加强对关节的保护:避免关节外伤 。如果关节有慢性炎症，腰酸背痛，腿痛等 。，就要及时治疗，否则可能为关节炎埋下祸根 。
2.控制体重:一天24小时，除了几个小时睡觉和坐着，其余时间你的臀部、膝盖和脚踝都要承受身体的重量 。超重的人关节压力很大，要适当缓解 。
3.适当的关节活动:如散步、骑自行车、抬腿、游泳、打太极拳等可以改善关节功能 。但对关节损伤较大的运动，如爬山、连续蹲立、负重跑步等，应尽量避免 。
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