昨天卧推完后胸口很疼 ， 这两天估计都不能运动了 ， 不知道卧推完胸口疼多久好？
【卧推完胸口疼多久好】这个要看你是胸口是肌肉酸痛还是肌肉拉伤了 ， 肌肉酸痛一般经过3-5天即可恢复 ， 3-4天疼痛即可减轻很多 ， 5天后基本恢复 。而肌肉拉伤一般需要十天半个月才能恢复 ， 严重的可能需要两个月 。
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