焦虑症又称焦虑性神经症 ， 通常被称为焦虑状态 。所谓焦虑症 ， 是一种大脑功能障碍 ， 表现为持续的焦虑、恐惧、紧张和自主神经活动障碍 ， 可伴有躯体不适或运动焦虑 。该病通常发生在青壮年 ， 男女均可发病 ， 女性发病率相对较高 。焦虑症的症状是什么
焦虑症的临床表现有三大症状:
1.病理性焦虑情绪
【如何预防焦虑症的发生 焦虑症症状表现有哪些】或持续性阵发性莫名其妙的恐惧、害怕、紧张、不安 。有一种预期危险的感觉 ， 某种灾难的感觉 ， 甚至死亡的感觉 。
2.躯体不适症状
如多汗、口干、咽喉堵塞、胸闷气短、手抖、头发僵硬、心悸、面色潮红发白、恶心呕吐、尿频尿急、头晕、两腿无力、月经不调、闭经、性欲减退等 。 ， 导致生活和工作能力下降；此外还有失眠、早醒、噩梦等睡眠障碍 ， 相当严重且顽固；此外 ， 还可能出现消化功能障碍的症状 。
3.精神运动性不安
表现为坐立不安、坐立不安、手脚摩擦、来回踱步、小动作增多、注意力不集中等 。
焦虑是怎么引起的？目前对焦虑症的病因还没有统一的看法 ， 但有以下几种观点:
第一 ， 特殊情况下 ， 患者的焦虑症状可由躯体因素引起 ， 如甲亢、肾上腺肿瘤等；
第二 ， 认知过程 ， 或者说思维 ， 在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用；第三 ， 在压力事件的情况下 ， 更容易出现焦虑症 。
如何预防焦虑症的发生1.保持良好心态
“笑一笑十年 ， 愁一愁就昏了头” ， 要学会心胸宽广；不要试图让客观事物完全符合自己的思维轨迹 ， 这样容易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等负面情绪 。学会“控制自己的愤怒” ， 不要轻易发脾气 。
2.学会自我疏导
当出现焦虑时 ， 首先要正视 ， 然后建立消除焦虑的信心 ， 利用注意力转移原理及时消除焦虑 。
3.学会自我放松
当你感到焦虑时 ， 可以用自我意识放松法来调节 ， 即有意识地表现出快乐、轻松、自信 。
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