林的吃法今天就不详细介绍了 。毕竟吃法太多了，小编介绍最经典最美味的吃法 。那么，林下吃人参最好的方法是什么？
人参怎么吃最好？人参鸡汤(经典配方)
原料:石柱参3克，土鸡1只，枸杞3克，生姜3克，葱3克，红枣10克 。
调料:盐5克
练习:
1.将土鸡的臀尖、指甲、鸡鼻子切掉，放入放有姜片的冷水中，煮熟，捞起备用；
2.冷水洗去浮沫，让鸡皮定型备用；
3.鸡肉、人参、葱、姜、枸杞、红枣等加足够的水 。飞起后，又煮沸；
4.转小火炖80分钟；
5.最后加盐调味 。
功效:味甘，是常用的滋补汤，能大补元气，补脾润肺，生津止渴，安神定志，补气生血等 。炖鸡的时候还可以放1-3个苹果，润肺养心安神 。
技巧为什么汤总是浑浊的？通常在转小火慢煮之前，最后出锅之前，将汤表面的悬浮物撇去两次，这样煮出来的汤干净，味道纯正 。
人参什么季节吃？秋天可以补人参，和传统的进补时间一样 。因为人参在秋季最饱满，皂苷含量和髓气最强，所以从秋季到冬季都可以食用，夏季也可以食用，但主要是西洋参，或者减少人参的服用剂量 。
服用禁忌【林下参什么季节吃 林下参怎么吃最好】林下野山参以少量服用一段时间为好，禁止一次服用过多 。服用期间不宜喝茶，或与萝卜、藜芦同用 。
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