文章插图
1、每晚睡前吃10个桂圆 ， 可养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
2、龙眼30个取肉 ， 红枣10枚撕破 ， 用粳米100克 ， 煮粥2碗 ， 加适量红糖 ， 早晚各吃1碗 。可补脾生血 ， 养心增智 ， 老年人尤宜 。
3、每晨用龙眼10枚取肉 ， 煮荷包蛋2个 ， 加适量白糖 ， 空腹吃 。补脾养心 ， 生血益气 。
【龙眼肉怎么吃效果最好 龙眼肉怎么吃】4、龙眼肉200克 ， 加高梁白酒500毫升 ， 泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。
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