今天第一次去健身房，跟着瑜伽老师练完一节课，汗都没有出一点，问瑜伽老师，她说没事，想问下练瑜伽不出汗能减肥吗？
【练瑜伽不出汗能减肥吗】
只要动作到位，达到了一定的运动量就能促进脂肪燃烧，达到减肥的目的 。只是出汗的话，代谢会更旺盛，更有利于减肥 。做瑜伽最好能在稍微温暖一点的地方，这样动作的时候，可以刺激汗液分泌，对减肥也更有利 。
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