燕窝的营养价值非常高 。每天吃燕窝还是隔天吃最好？早上吃燕窝好还是晚上吃？我们一起来看看吧 。
每天吃燕窝还是隔天吃最好？第二天吃最好 。
虽然燕窝的营养价值很高，但是不建议天天吃，因为天天吃燕窝会增加身体的负担，使身体不能很好地吸收燕窝中的营养 。建议最好隔天吃一次燕窝，这样燕窝中的营养成分可以更好的被身体吸收，在不增加身体负担的情况下，起到最好的滋补作用 。
燕窝是早上吃好还是晚上吃好？各有各的优势 。
早晚吃燕窝是个不错的选择 。早上身体处于空收腹状态，此时胃里没有食物 。吃燕窝可以更好的被身体消化吸收 。
晚上睡觉前吃一点燕窝也很好 。这个时候吃燕窝可以更好的起到美容养颜的作用 。另外，睡前胃里的食物已经消化的差不多了，此时燕窝的吸收率也不错 。但是，如果睡前吃了燕窝，睡前要休息半个小时左右 。
吃燕窝没空肚子有什么作用吗？有效的
很多人选择吃空肚的燕窝，是因为空肚的胃里没有食物 。这个时候吃燕窝可以更好的吸收燕窝，从而达到更好的滋补效果 。但是，除了空之外，也有可能在肚子状态下吃燕窝 。其实燕窝的营养吸收率不会那么好 。在日常生活中，建议尽量以腹式状态食用燕窝 。
燕窝可以和牛奶一起喝吗？能
【吃燕窝半年后的亲身体会 燕窝多久吃一次】燕窝可以和牛奶一起喝 。可以在炖燕窝中加入适量的牛奶，可以提升燕窝的口感，使其口感更加醇厚细腻，在燕窝中加入牛奶也可以提升燕窝的营养价值 。如果想让燕窝味道更好，还可以加入一些蜂蜜或者红枣之类的食材 。
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