锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

失眠针灸哪里最好

生活知识睿知


晚上失眠睡不着是件很痛苦的事 ， 对第二天工作有很大影响 ， 而且长时间下来感觉身体都虚了不少 ， 听说针灸对失眠有调理效果 ， 那么失眠针灸哪里最好呢?

照海穴益水生阴
定位：足内踝尖正下方凹陷中 。
刺法：患者取仰卧位 ， 穴位常规消毒后 ， 以28号亳针刺入穴位 ， 用补法 ， 得气后留针30分钟 ， 每10分钟行针1次 ， 每日1次 ， 10次为1个疗程 ， 中间休息五天再进行第2个疗程 。
点评：照海为足少阴肾经止穴 ， 又为八脉交会穴 ， 针刺该穴可益水生阴 ， 阴气盛就会引起睡眠 ， 从而改善失眠症状 。
申脉穴降阳滋阴
定位：外踝直下方凹陷中 。
刺法：患者取仰卧位 ， 穴位常规消毒后 ， 以28号亳针刺入穴位 ， 用泻法 ， 不留针 ， 每日1次 ， 10次1个疗程 ， 中间休息5天再进行第2个疗程 。
点评：申脉为足太阳膀胱经之穴 ， 又为八脉交会穴 ， 在正常情况下人体在夜晚当阴气盛阳气衰时方可入睡 ， 阳气太盛则无法入睡 ， 故泻足太阳经穴以降阳滋阴 ， 达到”阴气盛则目暝“的效果 。
百会穴调和阴阳
定位：偷听正中线与耳尖连线的交叉处 。
刺法：大灸百会 ， 先予针法开通腧穴 ， 取百会穴 ， 四神聪 ， 局部严格消毒后 ， 用26号40毫米亳针 ， 和头顶皮肤成15°-20°角快速刺入 ， 百会穴针尖向后 ， 四神聪穴针尖指向百会 ， 深度均为15毫米 ， 快速捻针使患者得气 ， 然后用灸架固定于百会穴上 ， 将一根长150毫米 ， 底径25毫米点燃的清艾条插入艾架 ， 紧靠百会穴 ， 时时去会推进熏灸 ， 以“外生内熟”为度 ， 百会穴有热胀感为佳 ， 1次留针和熏灸50-60分钟 。
【失眠针灸哪里最好】点评：百会穴位于头顶 ， 络属督脉 ， 又称三阳五会 ， 为百脉聚会处 ， 熏灸此穴可温补百脉之经气 ， 使气血上荣 ， 补益脑髓 ， 使阴和阳平达到治疗失眠的目的 。

    推荐阅读


    上一篇：金门指的是什么 金门是哪里的

    下一篇：小龙虾为什么会变黑