【莴笋生吃有什么好处】
莴笋生吃的话，对身体会有什么好处呢？
莴笋所含的维生素、膳食纤维、钾、钙、磷、镁等矿物质成分，将莴笋炒熟吃可能会使得部分营养物质流失，而生吃的话可以最大程度的保留其中的营养，莴笋是高钾低钠食物，其中的水分和微量元素对于便秘、水肿病、高血压人群来说有一定的辅助改善，同时所含的浆液可增强胃液分泌，饭前食欲不振的人食用莴笋是良好的开胃食物 。
推荐阅读
- 打第二针新冠疫苗之前能吃感冒药吗
- 无花果治痔疮吗
- 新鲜蒜苗怎么保存不发霉
- 莲子打粉生的好还是炒熟好
- 杨梅酒为什么能治拉肚子
- 虾跟桃子能一起吃吗
- 只接种一针的腺病毒载体有副作用吗
- 杨梅酒能喝醉吗
- 哪个数字最懒哪个数字最勤劳