我这几天一直在跑步，每次跑完步之后都想喝水，请问刚跑完步可以喝水吗？
【刚跑完步可以喝水吗】可以 。
跑步后体重减轻可以认为是体内水分的流失，所以跑步后补水必不可少 。当身体开始缺水，体温就会上升，严重时会导致热衰竭、中暑、甚至死亡 。不仅是跑步后需要及时补水，跑步前、跑步中、跑步后的补水都必不可少 。
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