黑枸杞性平、味甘，是名贵的滋补药材，含有丰富的营养物质 。近年来，越来越多的人开始注重养生，黑枸杞也开始被大家熟知 。那么，一天可以吃多少粒黑枸杞呢？
8~15粒 。
【一天吃多少粒黑枸杞啊】黑枸杞性平、味甘，有滋补肝肾、养血生津的功效，适用于腰膝酸软、头昏目眩、遗精、尿频等症状 。黑枸杞是天然野生药材，含有丰富的营养物质及有效成分，一般来说，一天吃8~15粒左右就够了，黑枸杞为滋补药材，过量食用可能会造成上火症状 。
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