脚底按摩 ， 是以刺激原理 ， 按摩病变器官或者腺体的反射区带 ， 使其恢复原有功能 ， 达到治疗效果 ， 保持健康的自然健康法 ， 脚底按摩有什么好处？
促进体内新陈代谢
上面我们说到 ， 按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环 。我们都知道 ， 气血循环增加之后 ， 体内将能够分泌出更多的各种各样的激素 ， 例如肾上腺素 ， 这种激素能够很好的促进体内新陈代谢 ， 最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用 。
缓解肌肉疲劳状况
【脚底按摩有什么好处】人体肌肉出现疲劳的状况 ， 那么首先出现毛病的肯定是血液循环 ， 特别是脚部的血液循环状况 ， 导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内 ， 不能够及时的排出体外 ， 这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了 。想要有效的缓解肌肉疲劳 ， 那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法 。
提高睡眠质量
现代人由于生存压力的不断提高 ， 所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态 ， 这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生 。轩昂要提供睡眠质量 ， 那么按摩脚底是一个非常好的选择 。
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