喝酒怎么才能不伤身 如何喝酒

在春节团聚期间
餐桌上敬酒是不可避免的 。
你不能把酒和饮料混在一起吗?
酒后头痛是怎么回事?
酒桌上的真相
你认识几个?
广州医科大学第三附属医院
消化内科主任李明松为您介绍 。
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越喝越“白”,酒神?
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劝导派里经常有一句话:“脸红是能喝的 。喝得越多,再喝一杯就越白” 。喝酒变脸和酒量有关系吗?
李明松说,喝酒“丢人”和“你能不能喝酒”是两回事 。每个人吸收酒精的速度是一样的,但能不能喝主要取决于肝脏中是否存在一种酶,即葡萄糖醛酸酶 。
但是,每个人是否都有葡萄糖醛酸转氨酶,有多少是由基因控制的 。“有些人天生就有较多的葡萄糖醛酸转氨酶,酒精可以被身体快速代谢 。不管喝多少,都没有反应或者反应很小 。这是他们与生俱来的 。”李明松说 。
至于喝酒会脸红,李明松解释说,喝酒脸红是因为酒精刺激皮肤血管扩张;喝的越白,越危险 。这意味着酒精可能引起交感神经兴奋,导致血管收缩,脸色越白 。如果继续喝酒,交感神经过度兴奋也会影响呼吸和心跳 。
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一直喝到这些症状出现 。
快停下来 。
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李明松提醒你不要喝太多酒,要勇敢 。
“一般来说,如果你对酒精不耐受,如果你在喝酒后沉默寡言或兴奋狂躁,脸色变得又白又红,说明酒精在你体内发生了反应 。”
根据李明松的说法,当你在饮酒后出现明显的异常言语和行为、胸闷气短时,一定不能继续饮酒 。如果出现行为无法控制、面色苍白、四肢冰冷等情况,要及时就医 。
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减少饮酒的危害 。
这三点要注意 。
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鸡尾酒会伤害你的健康,但在某些场合你可能不可避免地要喝酒 。李明松建议,要减少饮酒带来的伤害,可以从以下三点做好预防措施:
忌空肚饮 。
喝酒前吃点东西,或者服用保护胃黏膜的药物,减少酒精对食道和胃的直接刺激和伤害 。
喝酒的时候喝点牛奶和糖水 。
糖可以促进肝脏的新陈代谢,加速肝脏对酒精的代谢 。所以,饮酒者喝点糖水也是有好处的 。
喝酒的时候吃点肥肉 。
在喝酒的过程中,可以多吃脂肪含量高的食物,比如肥肉 。脂肪的主要成分是脂肪,脂肪可以吸收酒精,有助于降低血液中的酒精浓度 。
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知道的比d多
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谁不建议喝酒?
肝炎和肝硬化患者;患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群;患有溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等胃肠疾病的人不宜饮酒 。
为什么不能喝太快?
饮酒过快的危害是短时间内对消化道的刺激过度,身体无法在短时间内耐受大量的酒精 。
为什么不建议把酒和饮料混在一起喝?
大多数饮料都是工业产品,酒精混在饮料里相当于多重刺激,同时到达胃部 。另外,调好的饮料口感更好,却放松了警惕,很容易不自觉地喝多了 。
酒后呕吐有什么危害?
有利于催吐 。呕吐后,酒精不会被身体吸收 。但呕吐本身对身体是有害的,呕吐会造成心脏裂伤,严重时甚至会导致大出血 。
为什么喝酒后会头痛?
【喝酒怎么才能不伤身 如何喝酒】头痛可能是喝了假酒,里面含有工业成分和工业酒精;工业酒精不是乙醇本身,而是有其他对身体有害的化学成分 。喝假酒会导致头痛,甚至失明、肝中毒、肾中毒 。
最后提醒大家
假日旅行
安全第一
不要酒后驾车
来源|广东健康在线
来源:广东发布

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