不小心踢足球导致脚趾甲被踢伤，然后脚趾甲里面发黑疼痛了，这可怎么办？
1、冰敷缓解
冰敷可以使血管通透性降低，让受伤部位的血管收缩，使局部充血减轻，从而令局部渗出减少，让受伤的局部淤血不扩散 。所以在手指被夹到后24小时内可以用冰袋或是冷水来进行冰敷 。
2、热敷处理
手指被门夹淤血24小时后，可以用热毛巾或是热水袋热敷淤血部位，能促进局部的血液循环，促进淤血消散 。
3、自动愈合生长
如果手指甲无痛感，也没有感染，指甲淤血情况不严重，只是单纯性的甲下淤血，可以让其自动生长，观察一段时间，如果指甲的淤血有消散现象，则无需担心，每周修剪指甲，多吃高蛋白食物，让指甲快速生长，淤血不久之后就会散去 。
4、必要时将淤血放出
这个方法是需要找专业人士操作的，自己不能随意处理 。这个方法是用烧红的细针，在淤血的部位，把指甲“烫出一个洞”，淤血就会冒出，将其放出 。但是这个方法一般不到不得已的情况不要采用为好 。
5、严重时需拔掉指甲
有些手指甲淤血很严重的，还可以使用将指甲拔去的方法，可以较快的将淤血去除 。但是这个方法不建议使用，不仅要忍受拔指甲的痛，而且还可能因为拔甲造成手指的第二次受伤 。
6、视情况就医治疗
【踢足球外伤导致脚趾甲里面发黑疼痛怎么办】如果门夹到手指导致淤血变黑，并伴有剧烈的疼痛感，且有发炎或是其他不适症状的话，一定要及时的就医检查治疗 。
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