很多人为了减肥，会改变很多生活方式，比如空腹睡觉，那空腹睡觉和吃饱睡觉哪个危害大？
都有一定危害 。
无论是空腹睡觉还是吃饱睡觉，对身体都不好，都会产生一定的危害，其中空腹睡觉会容易，早上起来也容易出现低血糖、头晕等不适；而吃饱后睡觉会增加肠胃消化负担，长期可能会导致胃肠功能紊乱 。
【空腹睡觉和吃饱睡觉哪个危害大】并且，空腹入睡和吃饱入睡都不利于睡觉，都可能会导致睡不安稳，无法深度睡眠等等，进而影响第二天精神状态 。
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