今天翻日历的时候突然发现是夏至 ， 那夏至能吃凉的吗？
不建议过寒 。
夏至的阳气比较旺盛 ， 人体的热气较大 ， 此时可以适当地吃一些凉性的食物来清热去火 ， 比如西瓜、绿豆、冬瓜、丝瓜、西葫芦等 。
【夏至能吃凉的吗】但是需要避免吃过寒的食物 ， 比如冰水、冰饮料、冰淇淋等 ， 不然就有可能到导致毛孔的关闭 ， 不利于汗液的排出 ， 而且还会对脾胃造成较大的刺激 ， 从而会损伤到体内的阳气 。
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