鹿筋牛膝锅(鹿筋牛膝锅效果！)
点击右上角立即关注 ， 更多健康内容不再错过 ， 偶尔有惊喜送给你 。人老了 ， 通常会出现各种各样的疾病 ， 但其实我们很多身体上的问题都是保养不好造成的 。骨质疏松多发生在老年 ， 关键是怎么解决 。
骨质疏松症饮食处方:
制造步骤:
先将鹿筋用温水浸泡 ， 再用冷水浸泡半天(冷热水交替可以使鹿筋更有弹性) ， 直到用手可以弯曲鹿筋为止；切成块 。
锅里加油 ， 爆香葱姜 ， 倒入鹿筋翻炒片刻即可上桌 。(炒鹿筋去除异味)
将炒好的鹿筋放入锅中 ， 加入骨汤 ， 大火烧开后加入洗净的牛膝 。
【鹿筋牛膝煲功效！ 鹿筋牛膝煲】转中火炖2小时 ， 直到鹿肉变脆 。
根据个人口味 ， 加盐和胡椒或者糖 ， 或者加红枣一起炖血 。
鹿筋牛膝煲的功效:
骨头汤可以补钙 ， 鹿筋筋 ， 牛膝有活络筋脉的作用 ， 对骨质疏松患者相当有效 。是女性的滋补佳品 。
温馨提醒:食疗对我们的身体几乎没有相对的副作用 。所以如果平时能经常吃一些食疗 ， 对病情的改善会很有好处 。
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