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宝宝指甲掉了吃什么长得快

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宝宝指甲不知道什么原因就掉了 ， 要吃什么才长得快呢？

1、蛋白质
宝宝的指甲其生长是需要足量的蛋白质的 ， 所以 ， 尽量在平时的饮食中 ， 给宝宝添加一些蛋白质类的食物 ， 例如 ， 核桃粉等 。
2、含铁类物质
宝宝的指甲成长 ， 也需要补充足量的铁元素的 。因此 ， 这个时候 ， 要让宝宝多吃一些铁元素含量高的食物 ， 例如 ， 牛肉 ， 大豆或者是水果等 。
3、维生素B族
宝宝的指甲不想变形的话 ， 最好是可以给宝宝补充维生素B含量高的食物 ， 一般情况下 ， 这样 ， 宝宝的指甲会变得平滑 。最好吃蛋黄或者是绿豆等 。
4、含锌的食物
宝宝在饮食中 ， 也要注意一下 ， 含锌的物质也是影响宝宝的指甲质量的 。所以 ， 要多吃一些瘦肉 ， 海产品等 。
5、胱氨酸物质
【宝宝指甲掉了吃什么长得快】这种物质是指甲成分中的一种 ， 在指甲的成长中 ， 是必须补充的物质 。所以 ， 平时可以让宝宝多吃瓜菜 ， 坚果类的食物 ， 用来补充 ， 促进指甲的生长 。

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