夜跑一小时消耗多少热量


夜跑一小时消耗多少热量?精准计算,控制饮食,我要减肥啊啊啊
【夜跑一小时消耗多少热量】
以70kg的成年男性为例,速度8.4公里/小时,一小时耗能750千卡,50kg的女性也有536千卡的能量消耗 。

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