我在减肥吃燕麦片可以减肥吗？
【吃燕麦片可以减肥吗】
是可以减肥的 。
燕麦片属于低热量、低脂肪的食物，既可以减少高热量食物的摄入，又可以补充身体所需的营养 。
其次，燕麦片含有粗纤维，可以吸收人体内多余胆固醇和油脂，而且能抑制体内脂肪的增生，从而达到辅助减肥的目的 。
但是燕麦片不宜一次性食用太多否则会容易引起腹胀，另外适当的进行运动都是可以达到减肥目的 。
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