缓解头痛的按摩方法有哪些?自己可以按摩吗？
按揉印堂穴
位置：位于两眉头连线的中点上 。
【缓解头痛的按摩方法有哪些】方法：用中指指面螺纹面按揉印堂穴100次 。
动作要领：按摩手法要沉稳有力 ， 带动深层组织一起按揉 ， 以局部有酸胀感为佳 。
按揉太阳穴
位置：眉相与目外眦之间向后约1寸凹陷处 。
方法：用两手的食指指端罗文明同时按揉双侧太阳穴100次 。
动作要领：按摩手法宜轻柔 ， 轻轻带动皮下组织按揉 ， 注意保持精神放松 ， 将意念几种于太阳穴 。太阳穴处有轻松感为佳 。
抹眉弓
位置：眉头至眉梢连线 。
方法：将双手食指弯曲 ， 用食指中节部同时由眉心想眉梢抹动30次 。
动作要领：注意食指要中节部要紧贴在眉棱骨 ， 自眉头想眉梢单方向抹动 ， 以局部有酸胀感为佳 。
按揉风池穴
位置：位于风府穴与颧骨乳突之间的凹陷处 。
方法：用两手指拇指螺纹面同时按揉100次 。
动作要领：将拇指螺纹面按于风池穴上并紧贴枕骨下缘 ， 向内向上按揉 ， 以局部有酸胀感 ， 头颞不有放射性胀麻感时按摩效果最佳 。
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