不少人年纪大了以后都会患老年痴呆症,这个有没有什么办法可以预防的?
老年痴呆是危害老年人的严重疾病,老年痴呆的病因不明,目前并没有绝对有效的治疗方法,预防老年痴呆要做到几下几点:
(1)戒烟酒
长期大量吸烟、酗酒,会影响大脑的功能,甚至使大脑受到某些伤害,致使大脑发生病变,产生类似老年痴呆的病理变化 。
(2)要勤动脑、多思考
积极思考可以减少脑细胞衰老,动员更多的脑细胞参与工作,保持大脑的原有功能,延缓大脑的衰退 。
(3)不要抑郁多虑
抑郁多虑、精神不振,是老年性痴呆的一些前期症状,长期抑郁会促进老年痴呆病情的发展 。
(4)讲究饮食卫生
【怎样预防老年痴呆症?】老年性痴呆与饮食也有很大的关系,比率某些微量元素“铝”,铝中毒是老年痴呆的中药病因之一 。另外老年人想要保持大脑功能健全,需要保证8种营养物质,比如脂肪、钙、蛋白质、糖、维生素C、维生素B、维生素A、维生素E等,对预防老年痴呆有不错的效果,经常补充维生素B12和叶酸能有效的防治老年痴呆 。
(5)老年人要根据体力进行适当的锻炼,提倡多多散步,而不要进行剧烈运动 。
(6)定期进行体检,建议老年人每年至少进行一次全面的体检,以尽早的发现尽早治疗老年痴呆 。
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