玉米是粗粮，现在人么的饮食都太过精细了，所以提倡吃粗粮，但是玉米是淀粉比较多的食物，吃了会不会发胖呢？
【吃玉米会长胖吗？】玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等 。每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点 。
虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维，比米饭多出许多，能让我们产生充足的饱腹感，所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米不但不会胖，还有利于控制食物量的摄取，能帮助我们减肥 。
推荐阅读
- 吴京林超贤联手的战争大片杀青 林超贤电影
- 苏宁为什么没干过京东 苏宁与京东
- 孕妇缺铁有什么危害？
- 生完孩子也有半年了，近期打算去上环，上环疼吗？
- 婚姻是妥协的艺术 妥协的艺术
- 洋葱放在家里放了一个星期，发芽了还能吃吗？吃了会不会中毒？
- 有伤口的时候吃什么会留疤？
- 可以只吃水果不吃蔬菜吗？
- 鸡精吃多了有什么危害？