老年斑|老了也可以避免脸上长斑！如何预防老年斑，不防来看看！( 二 )
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吃这些食物 ， 不仅能够很好地帮助预防老年斑的出现 ， 还能帮助很好地淡化斑点 ， 同时可以补充大量的营养 ， 对身体健康也是有好处的 。也可以直接吃点维E来进行补充 ， 效果会更好 ， 特别是长期在空调室的人 ， 身体素质比较差 ， 吃点维E不仅能够很好的预防老年斑 ， 还能帮助提升体质 ， 还是不错的 。或者是直接进行外敷 ， 也能起到预防老年斑的作用 。
避免上了年纪的时候脸部出现老年色斑最好的方式就是预防 。在平时外出的时候注意防晒 ， 日常生活中多补充维生素 ， 都可以达到很好的预防和淡化老年色斑的效果 。如果现在不进行有效的预防等到年纪大的时候在想去除老年斑就非常困难了 。
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