减肥|不用节食也能瘦，20个减肥技巧打包给你，建议收藏( 二 )
20.在房间里放一个秤
减肥一段了，如何验证自己的减肥成果？上秤啊 。你可以一周称一次，比如每周一早上上完厕所后，空腹称重，这时候数据最准确，对比上一周，通过记录数据，来督促自己的减肥大计 。
同理，还可以在房间里放一面平整、诚实、公正的穿衣镜 。减肥是否有成果，还有什么比穿衣服最直观的吗？
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