现如今，人们使用眼睛的频率大大增多，对眼睛的伤害也越来越大，电脑的广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便 ， 但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症 。还会经常导致导致眼酸、眼疼、眼疲劳 。枸杞菊花茶，是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶 。因为茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用 。
一、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用 。除养眼外 ， 还适用于血虚兼有肝热的干眼患者 。
二、决明子菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例 ， 以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可 。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者 。
三、菊花茶
【枸杞菊花茶很好的护眼茶】菊花适量，滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶 。
四、枸杞子
茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用 。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品 。
后天的保养护理也很重要，许多爱美女性对黑眼圈、眼袋、细纹等眼部问题感到困扰不已，花许多心思在脸部保养上，涂抹了一堆昂贵保养品，却看不到任何功效 。殊不知保养眼睛的要点除了摄取均衡的营养之外，正确的保养观念也很重要，例如眼部防晒、适当的休息、正确的化卸妆方式，以及选用适合的护眼用品等 。
喝藏茶可防病——都市“三高”
藏茶是少数民族中近三百万藏族同胞的主要生活饮品 ， 又称为藏族同胞的民生之茶，从古到今，按历史时期和各地风俗不同又称为大茶、马茶、乌茶、黑茶、粗茶、南路边茶、砖茶、条茶、紧压茶、团茶、边茶等 。
藏区流行这样的谚语：“宁可三日无粮，不可一日无茶 。”相传，公元641年唐朝文成公主入藏将茶叶带进藏区 。自此，藏茶逐渐成为藏区人民适应高原地理气候条件、经过长期自然选择而必备的生活用品 。雅安茶厂研究员、副主任医师李朝贵介绍说，藏茶含有多种重要的生物活性物质，具有调节生活在高原人们的生理代谢机能 。广大藏族同胞多食牛羊肉、青稞、奶酪等不易消化食品，饮用传统工艺制作的藏茶，在很大程度生解决了这些问题 。
昨日，素有熊猫之都称谓的四川雅安市到东莞推广另一种“国宝”——藏茶，而东莞也是藏茶从藏区走向内地的第一个切入点 。
李朝贵表示，藏茶内含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维素、茶色素等化合物、衍生物，对抗三高，改善身体机能，促进循环、代谢等效果明显，而长年饮用藏茶的藏民族，也是世界上心脑血管发病率最低的人群 。
现代科学研究证实，陈年藏茶除了有其他茶类各项保健功效外，还有着更为突出的作用和效果 。降脂、减肥、防治动脉粥样硬化藏茶能明显降低血液中的三酰甘油和对人体有害的低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白的含量，提高对人体有益的高密度胆固醇(HDL)含量，并能促进胆固醇和脂类化合物从粪便中排除 。
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