常在空调房内的办公室人需多喝姜汤

常在空调房内的办公室人需多喝姜汤
空调办公室人多喝姜汤
随着气温的升高,空调的使用率增高,患上空调病的病人也明显增多 。专家提醒:常在空调房内的人多喝点姜汤,可以有效防治空调病的发生 。

常在空调房内的办公室人需多喝姜汤

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生姜能发汗解表:
据介绍,空调病患者与体内不出汗有很大的关系 。中医认为,春夏养阳,指的就是春夏之时,自然界阳气升发,养生者须护养体内阳气,使之保持充沛,阳气畅达 。而现在都市人群白天晚上呆在空调房内,虽然能享受到空调的清凉,但却导致阳气压制,阳气发散受阻,阴阳失衡,而最终影响正气,导致免疫力下降 。专家指出,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效 。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治空调病 。
早晨是喝姜汤的最好时机:
早晨是喝姜汤的最好时机,因为经过一个晚上,空调房内的寒气使体内寒凉加重,喝些姜汤可以驱散体内的寒气,帮助身体出汗 , 有效排毒 。另外,夏季由于人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在空调房内外的冷热刺激下易引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病 。姜性暖 , 能够温胃健脾 。
常在空调房内的办公室人需多喝姜汤

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姜汤怎么做?
材料:
1、老姜一块,刀拍破放锅里 , 加红塘 。添水 , 煎开!
2、拍破的老姜+红塘+水放有盖的盅等容器中,加温度较高的开水 。加盖 。当然可以在炉子上加热!
时间不用太长,开2-3分钟就可以了!
常在空调房内的办公室人需多喝姜汤

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红枣姜汤用料:干姜、红枣各30克 。
制法用法:
上2味入锅加水煮沸,再用文火煮40min左右,加入红糖30克,再煮沸,饮汤食枣 。功效及适应症:治感冒 。甜醋猪脚姜汤用料
猪脚1只(斩件),冰糖1小块,生姜250克 , 甜醋适量 。
做法:
1、猪脚去毛后斩件,用滚水煮5分钟 。
2、将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中,加醋 。
3、煮滚后,改用文火煲2小时,下冰糖调味即成 。
【常在空调房内的办公室人需多喝姜汤】

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