霜降养生 霜降要注意预防五大疾病( 三 )


做法:1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;2.将猪蹄出毛洗净 , 煮四成熟捞出,用酱油拌匀;3.锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出 , 放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可 。
功效:滋补肾阴 。补血益气 。

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