猪肉是一种很常见的食材，也经常吃的一种肉食种类哦 ， 可以有很好的保健的作用和效果，同时也可以有提高免疫力的作用哦 。猪肉和海带一起吃，可以有补虚强身的效果，还可以降脂降压 ， 下面就来看看猪肉烧海带的做法，可以有排毒的作用 。
猪肉烧海带
食疗功效:补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜
营养价值:蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钾、钠、钙、碘、镁、磷
适宜人群:精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用
禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇、产妇慎食海带
所需材料
主要食材海带、猪里脊肉、葱花、盐、酱油、鸡精、植物油
做法
1水发海带洗净，切丝;猪里脊肉洗净 ， 切成肉末 。
2炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，放入葱花炒香，加肉末炒熟 。
3倒入海带丝翻炒均匀，加酱油和适量清水烧至海带软烂，用盐和鸡精调味即可 。
功效与作用
海带具有降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、调节免疫、利尿消肿、美容护发、排铅解毒的功效 。肉末具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用 。此菜具有补虚强身、降压降脂、防治缺碘性甲状腺肿大、利尿消肿、排毒养颜的功效 。这样的搭配方法可以有很好的保健的作用，对于降压降脂有好处，还可以有衣服疾病的作用 ， 对于补虚强身有好处，而且还可以有降压降脂保健的效果 ， 适合多种的人群食用哦 。
关于猪肉烧海带的具体的做法，大家是否学会了呢 ， 方法其实一点都不难，如果你没有烹饪的技巧的话不妨按照小编给大家介绍的步骤吧，可以吃到美味的易消化补充营养老少皆宜，营养丰富，补虚强身降脂降压排毒，赶紧试试吧 。
【猪肉烧海带——补虚强身降脂降压】
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