生姜炖乌鸡
鲜生姜30克切成薄片 ， 以顺序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，慢火炖熟 。
乌鸡对女性比较有帮助 ， 但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的 。建议大家可以轮流调换着炖汤，还可以加点黄芪，当归，红枣，人参之类的 。
乌鸡白凤汤
将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用 。鲜香味美 ， 营养丰富 。乌鸡营养丰富，老少皆宜 。具有较高的药用价值 。
乌鸡天麻汤
主料为乌鸡，辅料是天麻 。用到的调料有姜、盐 。做法同上 。乌鸡天麻汤极具营养价值 ， 是民间滋补“秘方” 。天麻 ， 可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补 ， 又治病 ， 两全其美 。
【滋补汤水呵护女性经期健康】
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