3、吃完水果不漱口
回想一下平时吃水果的场景，无论是带到办公室去吃 ， 还是在家吃，好像并没有吃完水果就漱口的习惯 。但是从大多数水果的口感，我们就应该能想得到，水果中含有很多的酸性成分，对牙齿来说是一个很大的考验 。牙齿表面的牙釉质起着保护牙齿的作用，但酸性成分会破坏牙釉质，造成牙釉质脱落 。因此，那些酸性很大的水果，如李子、苹果、葡萄等等，吃过之后一定要漱口 。
4、水果当饭吃
经常会有一些人，为了减肥，只吃水果，不吃饭 。虽然看上去也确实瘦了一圈 ， 但这是以健康为代价的 。我们都知道，人体需要多种营养成分，但水果的营养再丰富，蛋白质的含量却很少 。长期拿水果当“饭”吃 ， 势必会造成营养不良、免疫力低下，甚至内分泌失调 。所以 ， 减肥不是不能吃饭 ， 而是要适量控制高热量的食物 ， 并加以一定强度的体育运动 。
5、烂水果剜掉腐烂部分再吃
有时候 ， 我们一次性买回来很多水果，认为反正天冷，不容易坏 。但是，如果就有那么一个坏了，并且坏的面积不大，你会选择把这部分剜掉吃剩下的部分吗?确实，从口感上来说，剩下的部分并没有什么异样 。但是，水果的腐烂是一个循序渐进的过程，虽然看起来是好的，但本质上也已经有了霉变 。这样的水果吃下去会千万肠胃功能的紊乱 。因此 ， 水果只要是腐烂了 ， 哪怕只坏了一点点，也要将整只都扔掉 。
6、吃水果一定要削皮
很多人吃水果都会坚决地将皮削去 ， 认为果皮上有农药 。然而，很多农药是施在果树的根部的，也有的会直接打入果皮里，因此，只靠削皮就想完全去除农药并不现实 。而果皮中的营养甚至比果肉还要丰富，如葡萄皮、苹果皮、梨皮等等 ， 不吃太可惜了 。专家表示，不妨用专用的蔬果洗涤剂将水果清洗干净后连皮食用，这样吃才能更好地摄入水果的全部营养 。
【水果出现什么味道不能吃 水果有什么异味就不可以吃】结语：水果的营养丰富，含有多种维生素和矿物质 。平时多吃些水果，可以给身体增加营养，还能促进消化，缓解便秘 。但是 ， 如果吃得方法不对，反而对身体造成负面影响 。比如，水果榨汁看起来很有营养，但其中的维生素和纤维素都遭到了破坏 。此外 ， 吃水果要注意时间段，并且也要控制住数量，吃完之后要及时漱口，以防牙齿受损 。如果水果发生了腐烂，即使只是坏了一点，也应将整只水果扔掉 。不过，有些水果的果皮营养丰富，最好洗净后连皮吃 。
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