3、保持充足的休息
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件 。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产 。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩 。
要分娩的信号有哪些
子宫底下降
子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯，并不是代表分娩的真正开始，孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产 。
下腹部有压迫感
由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，感觉胎宝宝好像要掉出来一样 。出现这种情况孕妈妈不用过于担心，这是宝宝快要出生了 ， 是正常现象 。
见红临产前一两天 ， 孕妈会出现“见红”现象 。此时胎宝宝头部开始下坠入盆 ， 随着子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，附近的胎膜和子宫壁发生分离，导致有少量出血的情况发生，呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，这是子宫开始扩张的现象，是临产的重要信号 。
破羊水
随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前 ， 孕妈妈会出现“破羊水”的现象，表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出 。此时孕妈妈应该及早入院待产，保持平卧的姿势 ， 在医生和护士的指导和帮助下准备生产 。
结语：孕妇在怀孕之后是可以推算出预产期是什么时候的，那么推算预产期的方法有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦！孕妈妈可以这样算预产期哦！
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