2.工作不可太累
当然要量力而为 。若孕妈妈是坐办公桌，不需出力做事的话，影响不大，但也不能一坐下去就不动了，要记得坐一小时就起来活动活动 。若是一份需要用力的工作，就需要减少工作量 。
3.常做产前运动
因手部容易有肿胀、麻痛的感觉，所以平常要多动动手指头，以促进血液循环 。
4.矫正胎位不正的体操
怀孕8个月以后，如果胎位不正，可通过以下方法矫正 。无论采用哪种方式，每天做1次，1次做1 5分钟 。在此时期孕妇应避免持续睡同一边，而应经常更换方向 。
四、怀孕晚期饮食上的注意事项
1、少食多餐，注意饮食选择
孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部，孕妇的食量反而减少 ， 往往吃较少的食物就有饱腹感，但实际并未能满足机体营养素的需要 。因此这时期的膳食组织应选择体积?。?营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如马铃薯、甘薯等 。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃，以防降低食欲，影响蛋白质等营养素的摄入 。
2、能量供给
一般应不低于孕中期的供给量 。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大 ， 影响分娩 。
3、矿物质和维生素供给
孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁，至出生时贮存量可达300～400毫克 。如孕妇铁摄入量不足 ， 可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血 。妊娠晚期钙的需要量显着增加 ， 除母体的钙贮备量增加外，胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的 。
4、应注意优质蛋白质的摄入
孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大，蛋白质约需贮留375克，是贮留最多的时期 。胎儿体重由28周的1000克增至40周的3000克左右 ， 其蛋白质贮留也是最多的时期 。
5、孕晚期的每日膳食构成
一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋，或220毫升牛乳或豆浆等 。食盐量应适当控制 ， 有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下 。此外，还应避免辛辣、酒等刺激性食品 。
【怀孕晚期注意事项 注意这些宝宝出生更健康】结语：
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