出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油份吸去 ， 然后再选用SpF值在15以下的护肤防晒品补妆 。皮肤较干的可以在此时多喝些水 。
Tips：此时头发防晒也不放松 。使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分 。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分 。
防晒第6站 （下午5：30） 头发防晒不放松
防晒第6站
下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益 。同时你的头发也别忘了防晒哟 。
由于春末或夏季气温很高 ， 人体新陈代谢会加快；头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变，发质也会变得很脆弱，因此傍晚运动完后一定要选择合适的防晒护发品 。首先要避免使用含酒精或甲醛的产品 ， 以免头发变得更加干枯 。其次，含薄荷清凉成分、温和保湿的全天然产品会是不错的选择，不过可要记着看是否标有保护指数KpF 。
Tips：KpF代表对头皮层的保护程度 。KpF指数分为10级，一般可选择标有KpF指数二、三级的护发产品 。
防晒第7站 （晚上9：40） 晒后修复
防晒第7站
尽管有防晒品和非感光食物的帮助，肌肤已能得到比较好的保护 ， 但其效果也并非绝对 。到了晚上工作、玩耍、劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了 。
晚上一杯酸奶足以让你得到足够的营养并保持良好的体形 。但可千万不要全吃掉喔，留一点来敷脸是晒后修复的不错主意 。你只需将化妆棉浸泡在酸奶中，然后取出贴在脸上10-15分钟即可 。这不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，还可以淡化晒斑，不错吧 。
如果没有酸奶，不必紧张 。如果早上还剩下部分番茄汁，可以2：1的比例与番茄酱配合后，涂在晒斑上 ， 半小时后洗掉 。天天坚持，你就会发现刚刚冒出来的晒斑一天比一天淡了 。Tips：如果不小心被晒伤了，注意不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20到30分钟 。这样可以大大缓解晒伤情况 。
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