上班族要注意眼睛保健,眼保健注意事项( 二 )


钙质对眼睛也是有好处的 。钙具有消除眼睛紧张的作用 。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富 。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量 。

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