3、蛋白质是生命生长活动的基础
各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的 。
蛋白质在构成骨骼、血管、韧带、皮肤弹性等方面起着决定性能量，同时还保护着大脑的发育和正常运作 。因此，对厌食的孩子有必要适时得补充富含蛋白质的营养食品 。
三、抓住阳光
生长离不开阳光 。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D 。维生素D能促进生长和骨骼钙化 ， 促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用 。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高 。
四、抓好睡眠
晚睡、睡眠不足都会影响孩子的身高 。人体的生长取决于脑垂体前叶分泌的生长激素，而生长激素主要在睡眠时分泌 。因此，孩子的睡眠习惯不可轻视，不管是什么原因，帮助孩子找到好的学习方法，尽量不要让孩子熬夜 。
五、抓强运动
【孩子长得慢怎么办 保护孩子肠胃增加营养】运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量;又能够促进血液循环 ， 加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛;运动还能促进生长激素的分泌 ， 运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰 。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长 。
要促进孩子长高，最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病 。充足的营养是长高的重要物质基础，蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞组成成份;纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素，有助长高;充足的睡眠也能使生长激素分泌更多，因为生长激素是脉冲式分泌的，分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现 。
另外 ， 平时最好让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品 。过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育;盐也是增高的大敌;注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的发育 。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于孩子长得慢怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧，孩子长得慢在我们生活中还是比较多见的，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝宝宝健康快乐的成长 。
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