1、提倡母乳喂养
因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加 。
小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取 。这是常见的预防儿童贫血的方法 。
2、补充铁剂
儿童贫血一般是缺铁性贫血，适当补充铁剂对预防和改善贫血有很大帮助，儿童常用的补铁剂是铁之缘片，成分含乳酸亚铁、蛋白质等，不但能补铁补血还能增加蛋白质等营养 。
3、要多吃新鲜蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含维生素C ， 有助于食物中铁的吸收，对预防儿童贫血十分有益 。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份 ， 所以膳食的调配一定要平衡 。
4、纠正一些不良的进食习惯
如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病 。这也是常见的预防儿童贫血的方法 。
5、掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点 。营养素要齐全 ， 其量和比例要恰当，预防儿童贫血食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性 。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳 ， 以增加小儿食欲 。
结语：儿童阶段是生长过程中最重要的一个阶段，此时爸爸妈妈千万不能掉以轻心，一定要帮助宝宝均衡营养 ， 避免贫血等影响健康的症状发生 。今天和大家分享了一些关于儿童补血的相关内容，希望能对大家有所帮助 。
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