功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命 。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气 。
牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡 。
七、木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 。
做法：
1、用水洗净木瓜，将木瓜皮刨去，去瓤，切片 。将木瓜放入煲中，加适量水 。
2、煲滚后改用中火煲30分钟 。放落蜂蜜调味 。搅匀糖水，即可饮用 。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴 。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒，对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用 。
八、木瓜综合牛奶果汁
材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 。
做法：
1、木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用 。
2、把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用 。
功效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用 。
九、银耳炖木瓜
【木瓜有什么养生功效 吃木瓜的养生功效是什么】材料：银耳15克、木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只、北杏10克、南杏12克、冰糖适量 。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用 。
功效：滋润养颜 。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老 。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症 。
十、凉拌青木瓜
材料：青木瓜200克（约?个）、红萝卜30克、碎花生粒10克、香菜、蒜少许 。
调味料：盐、香油、醋、糖适量 。
做法：
1、青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下 。
2、用冷开水洗净 。
3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘 。
十一、木瓜鲜鱼汤
材料：木瓜1个（约1斤重）、鲜草鱼约1.2斤、干百合1两、胡萝卜1个、黄杏8钱、党参1两、姜2片 。
做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用 。
推荐阅读
- 微博名字上了热搜榜首是个什么鬼
- 怎样设置个性化铃声 手机的个性化铃声怎么设置
- 马克笔弄到羽绒服上怎么擦掉
- 经典5D相机配置性能 佳能5D单机最新报价
- 碕怎么读音，碕组词和拼音，碕的拼音，碕的笔
- 微信怎么设置附近的人只显示女生
- 甲鱼味道鲜美 孕妇能否吃甲鱼
- 好听的微信昵称仙气男孩 微信昵称男生唯美
- 梁山好汉战力排行前16位 梁山好汉排名及绰号