【海带和丝瓜能一起吃吗】
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海带和丝瓜能一起食用 ， 海带含有膳食纤维以及钾、钙等元素 ， 丝瓜含有维生素、皂甙 ， 二者的营养丰富 ， 成分并不相克 。搭配在一起食用 ， 可清热解毒、美白肌肤 ， 具有非常好的美容作用 ， 还可以促进胃液的分泌 ， 帮助消化 。
海带和丝瓜能一起吃 海带和丝瓜都是营养价值很高的蔬菜 ， 海带含有膳食纤维、甘露醇以及钾、钙等元素 ， 丝瓜含有丰富的维生素与皂甙 ， 二者的成分并不相克 ， 可以一起食用 。
海带和丝瓜可以搭配做汤 ， 先准备好海带、丝瓜以及高汤 ， 将丝瓜去皮切成滚刀块 ， 海带切开 。高汤放入锅中烧开 ， 加入海带和丝瓜 ， 加入盐调味 ， 煮熟后即可食用 。
海带丝瓜汤清甜爽滑 ， 清淡可口 ， 是一道非常好的美容汤 ， 食用后可清热解毒、美白肌肤 。汤中含有膳食纤维和不饱和脂肪酸 ， 可以清除血管壁上多余的胆固醇 ， 并帮助胃液进行分泌 ， 促进消化 。
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